鍛えると、ほぐすを同じ場所で
トレーニングやピラティスに加えて、エステ・もみほぐし・足つぼをご用意しています。硬くなった体を先にゆるめてから動かすので、効きも、翌日の楽さも変わります。
Mihama, Chiba / 完全予約制
鍛えるだけでは、
体は整わない。
FORESTA の70分。
千葉市美浜区・真砂のパーソナルジム。パーソナルトレーニング、ピラティス、加圧、 エステ、もみほぐしを、ひとつの場所で組み合わせられます。朝7時から夜23時まで、 生活に合わせて通えるマンツーマン指導です。
- 初回体験 70分 ¥5,000
- LINEで24時間予約OK
- 駐車場あり
- 初心者・女性歓迎
- 営業時間
- 7:00 – 23:00
- 定休日
- 不定休・完全予約制
- 所在地
- 千葉市美浜区真砂5-21-6
For You
ひとつでも当てはまれば、
お役に立てます。
通われている方の多くが、運動経験のないところからのスタートです。
- 自己流の筋トレが、いつも続かない
- ジムに行っても、何をすればいいか分からない
- 体重は落ちたのに、体型が変わらない
- 肩や腰のこりが、ずっと抜けない
- デスクワークで姿勢が崩れてきた
- 仕事の前後にしか、時間がとれない
Why FORESTA
「がんばる」より、
「続く」を設計します。
フォームは、その場で直す
ずっと横についてお伝えするので、効かせたい場所にきちんと効きます。間違った動きのまま回数を重ねることがなく、ケガのリスクも抑えられます。
朝7時から、夜23時まで
出勤前でも、お仕事帰りでも。最終受付は22時です。完全予約制なので他のお客様と重ならず、待ち時間もありません。提携駐車場は3か所、店舗の目の前にもご用意しています。
Flow
はじめての方へ。
ご予約から初回トレーニングまで、5つのステップです。
-
01
ご予約・お問い合わせ
LINEなら24時間、空いている枠からそのままご予約いただけます。お電話・メール・Instagram のDMでも承ります。
-
02
カウンセリング・体組成測定
今のお悩み、目標、生活リズム、運動歴、気になるケガなどを詳しくお聞きします。
-
03
初回体験トレーニング（70分・¥5,000）
実際に体を動かしていただきます。動きのクセや可動域を見ながら、あなたに合う進め方を確かめます。
-
04
プランのご提案
目標までの道すじと、通う頻度をご提案します。その場で決めていただく必要はありません。
-
05
トレーニング開始
ご入会後、次回のご予約から本格的にスタート。定期的に測定しながら進めていきます。
Staff
それぞれの専門が、
ひとつの場所に。
トレーニングもケアも、その道の担当者がマンツーマンで行います。ご予約時に担当をお選びいただけます。
Personal Training
森 信太もり しんた
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。初心者の方もお気軽にお越しください。
Esthetic
鈴木 尚子すずき なおこ
日々頑張る身体を、ゆったりと整える時間に。リラクゼーションマッサージによる、お顔・デコルテのトリートメントです。アンチエイジングプランもご用意していますので、ご希望のトリートメントをお選びくださいませ。
Body Care
志村 優子しむら ゆうこ
疲れや張りが気になる肩や腰などを、ていねいにもみほぐします。身体のメンテナンスや、パフォーマンスアップにもぜひお役立てください。若石法足つぼ、距骨リリースの揉みほぐしもおすすめです。
Access
美浜区全域から、通えます。
| 店舗名 | FORESTA BODY DESIGN |
|---|---|
| 住所 | 千葉県千葉市美浜区真砂5-21-6 和田ビル101 |
| 最寄駅 | JR京葉線 検見川浜駅から徒歩20分 |
| 駐車場 |
|
| 営業時間 | 7:00 – 23:00（最終受付 22:00） |
| 定休日 | 不定休・完全予約制 |
| ご予約 | LINEから24時間受付 |
| 電話 | 080-5402-7783 |
| メール | forestabodydesign@gmail.com |
| @foresta_body_design |
お車でお越しいただくと便利です。店舗の目の前に1台、近くに提携パーキングが2か所あります。 真砂・磯辺・高洲・検見川浜・稲毛海岸・幕張・海浜幕張・打瀬・幸町ほか、 美浜区全域からお越しいただいています。
FAQ
不安なことは、
先に解消しておきましょう。
運動経験がまったくないのですが、大丈夫ですか？
はい。通われている方の多くが、運動経験のない方です。最初は椅子から立ち上がる動作など、日常の動きの確認から始めます。いきなり重いものを持つことはありません。
持ち物や服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装でお越しください。着替えていただくスペースがありますので、お仕事帰りにそのままお立ち寄りいただいても大丈夫です。
トレーニングとエステ・もみほぐしは、同じ日に受けられますか？
はい。トレーニングのあとにもみほぐしを組み合わせる方が多くいらっしゃいます。ご予約の際にお申し付けください。
加圧サイクルトレーニングとは何ですか？
腕や脚のつけ根を専用ベルトで適度に締め、血流をコントロールしながら行うトレーニングです。低負荷・高回数で効率よく乳酸を溜め、成長ホルモンの分泌を促します。重いものを持つ必要がないので、体力に自信のない方や、短い時間で行いたい方に向いています。30分と60分をご用意しています。
担当スタッフは選べますか？
はい。ご予約の際にご指名いただけます。パーソナルトレーニングは森、エステは鈴木、もみほぐし・足つぼは志村が担当します。
予約の変更・キャンセルはできますか？
ご予約の12時間前までにご連絡いただければ、無料で変更・キャンセルできます。それ以降は1回分の消化とさせていただきます。
体験のあと、そのまま入会しないといけませんか？
いいえ。その場での勧誘は一切いたしません。ご自宅でゆっくり考えていただいて構いません。
まずは70分、
試してみませんか。
初回体験は ¥5,000。カウンセリングと体組成測定もふくめた70分です。
ご相談だけでも構いません、お気軽にご連絡ください。
QRコードからもどうぞ
LINEで予約する
Instagram